ダイエット始めます!カウンセラー伴走で!

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人生最大の体重になっている”のむさと”です

メジャーを持ち歩く母の遺伝子か、息子は最近なんでも測ろうとしていますww

先日腹囲を計測されました・・・Ω\ζ°)チーン

再三「ママ、ブタにならないで!おばあちゃんにならないで!」

と息子にお願いされてます。

 

人間以外になるつもりはないですが、”千と千尋の神隠し”で、パパとママがブタになるシーンが焼き付いている息子は、現実と混合しておりますww

おばあちゃんには、いつかなりますが、先日もアンチエイジングを誓っております。

が、アンチエイジング・・・

何したらいいの?

というわけで・・・熟考した結果!

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大好きな楠元ゆみこ先生にサポートしてもらって

「思考と習慣から変える自立を目指す本気ダイエット♪」~-10㎏以上やせて自信と健康を取り戻そう~

にTRYすることにしました!

 

私がやれることは”有言実行”

ここで、ゆみこ先生と一緒にダイエットすることを表明します!

1か月1キロ減1年で12キロやせて綺麗なママになります!

・トランポリン毎食後3分

・食べる順番を守る(野菜サラダ→スープ→主菜)

・具だくさんスープを食べる(1回/日以上)

・夜の淡水化物抜き

 

少しづつ生活習慣を見直して、健康できれいなママになります( *´艸`)

できるだけ、歩きたくない私・・・

おやつも食べたい・・・

痩せられるのか?私・・・

 

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