ダイエット始めます！カウンセラー伴走で！
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人生最大の体重になっている”のむさと”です
メジャーを持ち歩く母の遺伝子か、息子は最近なんでも測ろうとしていますww
先日腹囲を計測されました・・・Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
再三「ママ、ブタにならないで！おばあちゃんにならないで！」
と息子にお願いされてます。
人間以外になるつもりはないですが、”千と千尋の神隠し”で、パパとママがブタになるシーンが焼き付いている息子は、現実と混合しておりますｗｗ
おばあちゃんには、いつかなりますが、先日もアンチエイジングを誓っております。
が、アンチエイジング・・・
何したらいいの？
というわけで・・・熟考した結果！
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大好きな楠元ゆみこ先生にサポートしてもらって
「思考と習慣から変える自立を目指す本気ダイエット♪」～－10㎏以上やせて自信と健康を取り戻そう～
にTRYすることにしました！
私がやれることは”有言実行”
ここで、ゆみこ先生と一緒にダイエットすることを表明します！
１か月１キロ減１年で１２キロやせて綺麗なママになります！
・トランポリン毎食後３分
・食べる順番を守る（野菜サラダ→スープ→主菜）
・具だくさんスープを食べる（１回/日以上）
・夜の淡水化物抜き
少しづつ生活習慣を見直して、健康できれいなママになります( *´艸｀)
できるだけ、歩きたくない私・・・
おやつも食べたい・・・
痩せられるのか？私・・・
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